التوتر

التواصل

التخلص من رُهاب الاتصال بالزبائن المحتملين

أظهرت دراسة حديثة أن %48 من مندوبي المبيعات – الذين يبيعون المنتجات والخدمات لشركات أخرى – يعانون من رُهابِ إجراء اتصالات لإقناع زبائن بشراء منتجاتهم وخدماتهم
الاحتراق الذاتي

كيف تكون إيجابي عند حالة التوتر

أولاً، نقرر ما إذا كان الموقف خطير والوضع مهدد. وهذا يمكن أن يكون خطراً على المكانة الاجتماعية، والقيم، والمبادئ، والوقت أو حتى سمعتنا. ومن الطبيعي أن يدفعنا في الرد بالمواجهة أو الهروب من ذلك الموقف.
الاحتراق الذاتي

العلم والإجهاد: ما العلاقة بينهما؟

الكثير من الأشخاص يعانون من الإجهاد وعواقبه في الحياة بشكل عام وقد يكون السبب يعود إلى تراكم كومة مشاريع ومهام هائلة في وقتٍ واحد وذلك على المدى القصير
الاحتراق الذاتي

ما هو الإرهاق؟

إذا أتى اليوم الأول من الأسبوع وأنت تتطلع بشدة إلى عطلة نهاية الأسبوع "الويكند" فمن المُحتمل أنك تعاني من الإرهاق الحاد
الاحتراق الذاتي

تجنب الإرهاق

كل شيء يسير بشكل رائع في العمل. أنت تعمل في جميع الاتجاهات وتحقق الإنجازات في جميع الأصعدة، وتتحرك بسرعة، لا ترفض أي مهمة إضافية وتقوم بتقديم المساعدة لكل من يطلبها أو يحتاج إليها
الاحتراق الذاتي

التعافي من الإرهاق

تبدأ العمل في مهنة جديدة، أو تتم ترقيتك فتصبح مليءً بالإصرار والشغف وكذلك تشعر بالحماس الشديد بسبب الاختلاف والتحسينات التي يمكن أن تقوم بها في دورك الجديد
الإلهام

كيفية الإبداع عند مواجهة تحديات الحياة

يدرك الكثير من البشر أن الحياة اليومية ممتلئة بالمواقف الصعبة والتحديات المتجددة والتي تعتبر جزءاً طبيعياً من الحياة، ومع هذا فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تسبب القلق والتوتر غالبًا ما

We're on Instagram

View Profile