الاكتئاب

الحياة

توقف عن الكراهية الذاتية إذا كنت تريد السعادة

الكراهية الذاتية تعتبر مثل سحابة رمادية داكنة تلازمك بإستمرار فوق رأسك فى كل مكان تسير فيه، وفرضياً فإنها تشبه تتبع شخص ما كل خطواتك وتصرفاتك وكل ما يفعله هو إنتقادك وإسقاطك فى أخطاء
الاحتراق الذاتي

العلم والإجهاد: ما العلاقة بينهما؟

الكثير من الأشخاص يعانون من الإجهاد وعواقبه في الحياة بشكل عام وقد يكون السبب يعود إلى تراكم كومة مشاريع ومهام هائلة في وقتٍ واحد وذلك على المدى القصير
الاحتراق الذاتي

كيف يُعرف الضغط

على مدار عشرات السنين، تم اجراء العديد من الأبحاث والدراسات حول تعريف الضغط أو الاجهاد النفسي وبعض النظريات التي تقف وراء هذا التعريف أصبحت الآن مقبولة أما البعض الآخر لا يزال يبحث ويناقش
الحياة

زائر جديد وغير مرحب به

في بعض الأحيان قد يكون من المؤلم أن ترى شخص تحبه متألماً أيا كان نوع الألم ولكن هناك نوع خاص من الألم إلا وهو الاكتئاب وما يترتب علية من الحزن المفرط وخاصة لو كان المتألم هو الشريك
الاحتراق الذاتي

ما هو الإرهاق؟

إذا أتى اليوم الأول من الأسبوع وأنت تتطلع بشدة إلى عطلة نهاية الأسبوع "الويكند" فمن المُحتمل أنك تعاني من الإرهاق الحاد
الاحتراق الذاتي

تجنب الإرهاق

كل شيء يسير بشكل رائع في العمل. أنت تعمل في جميع الاتجاهات وتحقق الإنجازات في جميع الأصعدة، وتتحرك بسرعة، لا ترفض أي مهمة إضافية وتقوم بتقديم المساعدة لكل من يطلبها أو يحتاج إليها

We're on Instagram

View Profile