التحفيز

يقول كريس بيلي أن «الإلهاء ليس عدو التركيز؛ بل التحفيز المفرط هو العدو الحقيقي». كريس بيلي كاتب متخصص في الإنتاجية وأشهر مؤلفاته مشروع الإنتاجية والتركيز المفرط. لذا، دعونا نفسر هذه المقولة وكيف تجعل عقلك أكثر تركيزًا وأقل عناءً؟

إذا بدأنا هذا المقال بمحاولة وضع فرضية أو طلب خاص من القارئ وهو تخيل أن مشوار حياتك عبارة عن طريق طويل للبحث عن كنز مفقود.

كشف علماء علم النفس المتخصصين في جامعه هارفارد عن تقرير صدر مؤخراً تحت عنوان الأطفال الذين يفكرون في الأخرين أكثر سعادة وبساطه من غيرهم

أن فكرة الايمان بشيء والاعتقاد الواثق في المضي قدما نحو تحقيق هدف معين يعتبر هو الحصن الأمين لاستمرار طموح الانسان على مدى عمره وذلك لان أحد عوامل نجاح الفكرة تأتى من الاعتقاد والايمان

هل تساءلت يومًا: كيف أحقق أهدافي؟ كيف أنجح في حياتي الشخصية والعملية؟ الإجابة تكمن في التمتع بقدرٍ عالٍ من الانضباط الذاتي.

الانضباط الذاتي هو أن تحمل نفسك على فعل ما يجب عليك فعله، عندما يجب عليك فعله، سواء أعجبك ذلك أم لا. هو ما يدفعك إلى بذل قصارى جهدك لتحقق أهدافك مهما واجهت من ظروفٍ أو مشتتات

هل أحسست من قبل أنك عالقٌ في روتينٍ متكرر؟ يشعر أغلب الناس بهذا في نقطةٍ ما في حياتهم العملية. عندما نقع في مصيدة الروتين ونرتاح لأدوارنا فيه سنشعر مع الوقت بالملل والإحباط

قد تكتسب عادةً جديدةً دون دراية، فعادةً ما تبدأ العادات كرد فعلٍ على محفزٍ ما. قد تبدأ مثلًا في نشاطٍ جديدٍ لتقليل توترك في لحظةٍ ما، وتكرره كلما تكرر شعور التوتر بإرادتك

هل تتحمس لكل مهمةٍ تُسند إليك؟ أم تحتاج أحيانًا لدفعةٍ إضافية كي تبدأ، ناهيك عن إنهائها؟

بعض المدراء في العمل لا يكونون ملهمين أو مشجعين للموظفين، لا يشجعوننا على إخراج أفضل ما لدينا ناهيك عن تطوير مهاراتنا. ماذا تفعل إذا كان مديرك دائمًا ما يحبطك؟