الكتّاب

الصحة الجسدية والرفاهية شيئان متلازمان فرفاهيتك لذاتك تساعدك على أن تبني صحتك على أسس سليمة، الرفاهية أكثر من كونها صحية فهي تشمل اللياقة البدنية

الكراهية الذاتية تعتبر مثل سحابة رمادية داكنة تلازمك بإستمرار فوق رأسك فى كل مكان تسير فيه، وفرضياً فإنها تشبه تتبع شخص ما كل خطواتك وتصرفاتك وكل ما يفعله هو إنتقادك وإسقاطك فى أخطاء

هناك مشكلة واحدة فقط مع هذه النظرية هي أن لدينا بالفعل وقت أكثر من أي وقت مضى أكثر بكثير، حيث يعمل الأشخاص في البلدان المتقدمة في الواقع ساعات أقل بكثير مما كانت عليه في العقود الماضية

إن الخروج من أسلوب حياة راق إلى أسلوب بسيط ليس شيئًا يستطيع الكثيرون فعله، فلا يوجد حرج في طلب أشياء أفضل لنفسك ولكن ليس بضرورة أن تكون بالأشياء المادية، تخيل أن تعيش أسلوب حياة تشعر فيه أن كل شيء مجاب لك وتستطيع الحصول عليه وكل شيء متاح لك

بما أن المحترفين في جميع أنحاء العالم يشعرون بالضغوط المتزايدة على مدار الوقت، فإنهم يتخلون عن الأشياء التي تهمهم، ونظرا لتزايد الضغوط وسرعة الحياة قد يضطر الإنسان إلى التنازل عن الاهتمام بهواية مفضلة في سبيل استغلال الوقت في أمور أخرى

السعادة تبدأ عن إدراك أسرار سعادتك، ولكن من الممكن أن يكون العثور على أسباب السعادة أمر صعب وبنفس القدر من المحتمل أن تجد سعادتك في أشياء بسيطة في حياتك مثل كسب المال أو الفوز بالترقيات في عملك أو قضاء بعض وقتك مع عائلتك أو زملائك

ينظر الكثير من الأشخاص للروحانية على أنها أحد أمرين: أما أنها أمر مضحك يستحق السخرية أو أنها طرق فلسفية مفتقرة للجدوى والفائدة ولكن الأصل أنها ليست هذا ولا ذاك

المبدعون هم جماعة خاصة من الناس يمتلكون قدرات ومهارات فريدة بحس مختلف عن الأشخاص العاديين مع القدرة على الإقناع بطريقة مثيرة ومختلفة.